|
Tytuł: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: Cianek Luty 21, 2008, 21:31:01 Szukam absolwentów liceum Modrzewskiego w Warszawie matura 1979 klasa IVe - Cianek
Tytuł: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: Hamlet Grudzień 24, 2008, 07:07:16 (http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG)
Nie poddawaj się we śnie ------------------------- Kłopoty ze snem pojawiają się niemal zawsze, gdy coś Cię trapi. Śpisz niespokojnie, budzisz się. Skutkiem niewyspania są ciągłe zmęczenie i huśtawka nastrojów. Twój biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkując melatoninę i serotoninę, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Jeśli poziom hormonów nie jest dostatecznie wysoki, sen staje się przerywany i płytki. Pojawiają się trudności z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmęczenie. Wysoki poziom hormonów stresu wprowadza organizm w stan gotowości do czuwania i uniemożliwia spokojny sen. (http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg) Tytuł: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: Ena Listopad 11, 2009, 07:41:40 Ćwiczenia relaksacyjne:
-służą wprowadzeniu przyjaznej atmosfery do nauki [stymulujące a nie sterujące działania nauczyciela], -wpływają stymulująco na zdolność koncentracji uwagi, -wspomagają kształtowanie osobowości dziecka, -służą zachowaniu i rozwijaniu duchowego zdrowia, przeciwdziałają: dezorientacji, ubóstwu związków emocjonalnych, braku ruchu, -pomagają w rozładowaniu niepotrzebnego stresu, -uspokojenia lub uaktywnienia układu nerwowego, -wyeliminowania niecelowych wyładowań ruchowych, zbędnych odruchów, -wyćwiczenia koordynacji ruchowej, -wyładowania napięć nerwowych i konfliktów uczuciowych, -odreagowania przeżyć, -zmniejszenia poczucia zagrożenia, lęku, izolacji emocjonalnej, trudności w porozumiewaniu się. Najważniejsze zadanie nauczyciela polega n i e na uczeniu, ale na indywidualnym stymulowaniu procesów uczenia się. Środkiem służącym do osiągnięcia tego zadania jest utrzymywanie prawidłowej równowagi pomiędzy napięciem (koncentracją) i odprężeniem (rozluźnieniem) dzieci w trakcie zajęć. Tytuł: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: 9899 Lipiec 25, 2010, 13:00:40 GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE
Chodź na stronę: http://www.logos.dt.pl/oferty (http://www.logos.dt.pl/oferty) (http://logos.dt.pl/images/logos_trans2.gif) (http://www.rodowy.pl/img/schultz.JPG) (http://www.rodowy.pl/img/stres.JPG) Płyty dvd z rellaksacją progresywną Jacobsona i treningiem autogennym Schultza w wykonaniu pierwszego zawodowego muzykoterapety na Pomorzu środkowym Władysława Pitaka zamówienia: tel.94-340-60-06 tel.600-809-254 biuro@logos.dt.pl |
Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum