Praca w warunkach stresuCelem szkolenia jest nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem: umiejętności pracy w warunkach stresu, umiejętności pozbywania się jego skutków, zapobiegania nasilonej reakcji stresowej, a także, a może przede wszystkim doświadczenie stanu nieobecności stresu.
Główne zagadnienia:- rozpoznanie reakcji stresowej
- mechanizmy uruchamiane przez reakcję stresową
- reakcja stresowa jako przejaw jedności psychofizycznej
- rola aktywności cielesnej w reakcji stresowej
- nauka skutecznego odreagowania
- zastosowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym
- ćwiczenia relaksacyjne i koncentracyjne, elementy gimnastyki G. Bothmera
Uczestnicy:Dla wszystkich, którzy dotkliwie odczuwają napięcia związane z aktywnością zawodową i stresy codziennego życia, czują się przeciążeni, potrzebują odzyskać elastyczność i wziąć głębszy oddech.
Nasz adres :Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS"
Kretomino k/Koszalina, ul. Pieczarek 4,
tel.(94) 340-60-06 , 600-809-254
e-mail :
logos@logos.pomorze.pl